常常一個人從北到南上山下海40幾公斤的我背著6~7公斤的義肢,真的是超級操的喔
所以我一天就吃了五種不同的營養食品
起床先吃維他命E和月見草以及葡萄籽隔一個小時再吃綜合維他命和B群(還少了A和 D)最後要演講時再吃三粒大補丸補充體力~不知到這樣吃會不會中毒阿
這是我的營養補充來源,滿滿的維他命補充我 一天的好體力
有時候也很佩服自己,演講只有一個小時搭車可以破最紀錄超過7.5個小時
搭車體力都耗盡了,哪來的力氣演講和玩耍全靠這盒維他命救命寶典幫助我
不知道有誰可以教我要怎樣養氣勒,最近發現體力不夠用難道是偶老了嗎?
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哇，好棒的營養補給品，辛苦妳了，要帶著那麼重的義肢@@，把它假想成是真的腿........好難體會妳的心情^^" 早上起床馬上喝一杯溫開水，暖暖胃，還不賴唷! 分享給妳 ^^
睦卿: 好久不見 看到妳這篇文章 讓我的職業本能忍不住想雞婆 妳維他命盒右邊數來第三格 是USANA的基礎營養素嗎? 如果是....那建議妳在飯後馬上吃 因為它跟著食物一起消化是最能達到吸收效果的 還有~ 如果妳想找維他命A來吃 建議不要... 因為A是脂溶性維他命 容易囤積在體內造成毒性 如果妳吃的綜合維他命是USANA的基礎營養素 這裡面就已經有維他命A的前身---貝它胡蘿蔔素 它在體內可自行轉換為他命A 需要多少轉換多少 多餘的就會排出.... 那三顆大補丸不知是啥玩意兒? 我會建議妳補充Q10 Q10一般人把它當成抗氧化劑 其實...比較恰當的形容應該是說它可以補充能量 對於腫瘤以及心臟都具有改善 選對產品妳就不用擔心吃這麼多會怎樣 我自己這六年來每天都吃到將近30幾顆 只有越來越年輕啦 下個月身心障礙福利會館有開瑜珈課 課程好像是星期三和星期五晚上...可自選 我要去練練身體了 不然光補充維他命沒有練練身體也是不對的 看妳要不要一起去? 如果有興趣的話...我再通知妳 有關於營養補充方面的問題...妳可來問我 我接觸了六年...專業度上應該還不錯的
關於月見草油 之前曾經看到一位很有名的自然療法的陳醫師部落格中有提到台灣的月見草油 剛才把他的這篇文章找了出來 妳可以參考一下囉! http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=1197&prev=1252&next=1051&l=f&fid=11
恩謝謝~ 我買的都是國外的應該 還不錯
謝謝你,我晚上有在上課 真是不好意思~我也很想去運動運動...
是啊 ~真的很難理解!我懂 你的意思謝謝關心~我會記得起床喝水的